Статья предлагает 9 простых и действенных техник, которые помогут услышать свой организм и помочь ему чувствовать себя лучше. Среди них: написание письма своему телу, голосовая терапия, танцевальная терапия и другие. Статья также рассказывает о том, как снять напряжение дня и улучшить качество сна.